TRAINING FÜR GESUNDHEITSFÖRDERNDE ERNÄHRUNG

Training für ein neues Körpergefühl.

Inhalte des Ernährungstrainings:

Mit welchen Nahrungsmitteln kann man den Nährstoffbedarf in den verschiedenen Lebensphasen opitmal decken?

gesunde Ernährung im stressigen Büro-Alltag

Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

optimale Ernährung für Kinder

Ernährung im Alter

Lebensmittelcoaching:

Aufklärung vermeintlich gesunder Lebensmittel und Produkte

Unterschied von Bio- und konventionellen Produkten

Information über den gesundheitlichen Aspekt von Ölen und Fetten

einen Durchblick im Siegeldschungel bekommen

Sanfte und genussvolle Ernährungsumstellung:

Besprechung von Ernährungsprotokollen zur Reflexion der Ernährungsgewohnheiten

gesunde Mahlzeiten, angepasst an Ihre Essvorlieben, optimal in Ihren Tagesablauf eingeplant

schnelle, einfache Rezepte für bewusste Genießer

Dauer: ca. 45 Minuten Preis: 45,- Euro

Preis für Bonusclubmitglieder: 40,- Euro